Justyna Miławska

Mam na imię Justyna i jestem dietetykiem oraz trenerem personalnym z pasji i zawodu. Wiem, że na zdrowie człowieka ma wpływ wiele czynników, dlatego staram się podchodzić do zdrowia holistycznie, pamiętając zarówno o nawykach żywieniowych, jak i o aktywności fizycznej. 

Trenowałam dwa lata trójbój, a sam sport siłowy towarzyszy mi w moim życiu od 6 lat, a więc trening siłowy znam od podszewki. Przede wszystkim cenię sobie technikę wykonywanych ćwiczeń, tak aby trening przynosił same pozytywne skutki, a nie bolące plecy.

Pomagam zmienić nawyki żywieniowe osobom związanym ze sportem, jak i osobom chcącym poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, a każdy trening jest dostosowany do celów klienta. Wspieram klientów w zmianie nawyków żywieniowych na lepsze, w odzyskaniu zdrowia i dobrej energii. 

Pokazuje ludziom, jak ogromny wpływ na życie i zdrowie człowieka ma dieta i trening. Dzięki pracy ze mną nauczysz się, w jaki sposób dbać o siebie w długoterminowym okresie, a nie tylko do momentu osiągnięcia celu. 

Każdego, kto zgłosi się do mnie o pomoc traktuję indywidualnie, z należytą troską i pełnym zaangażowaniem. Staram się zrozumieć potrzeby każdej osoby i pomóc jej w realizacji swoich celów. Jestem osobą empatyczną i staram się nie zawieźć czyjegoś zaufania, dlatego podchodzę do każdego przypadku sumiennie. 

Jesteś w stanie osiągnąć wszystko co tylko zapragniesz, a ja Ci to udowodnię. 

Szkolenia, kursy, certyfikaty

 

Kobieta i hormony- wszystko, co trzeba wiedzieć
Organizator: SanDiet
Warsztat praktyczny- Dietoterapia- moduł 1
Organizator: SanDiet
Warsztat praktyczny- Dietoterapia- moduł 2
Organizator: SanDiet
Trawienie w pigulce
Organizator: Sports Webinas
Żywienie i suplementacja w zaburzeniach pracy p. pokarmowego
Organizator: Tadeusz Sowiński
Fizjologia pracy tarczycy oraz czym jest Hashimoto?
Organizator: Sports Webinar
Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania
Organizator: Tadeusz Sowiński
Redukcja od A do Z- Jak skutecznie schudnąć i utrzymać efekt
Organizator: Dietetyczne Kursy
Badania diagnostyczne krwi
Organizator: Academy Premium Sport
Nutrition & Suplementation
Organizator: A4Academy
Advanced Nutrition Systems
Organizator: A4Academy
Szkolenie Dietetyka i Suplementacja poziom I i II
Organizator: Mauricz Training Center
Rola żywienia i treningu w procesie kształtowania sylwetki
Organizator: Jacek Bilczyński

trener personalny justyna