Mam na imię Justyna i jestem dietetykiem oraz trenerem personalnym z pasji i zawodu. Wiem, że na zdrowie człowieka ma wpływ wiele czynników, dlatego staram się podchodzić do zdrowia holistycznie, pamiętając zarówno o nawykach żywieniowych, jak i o aktywności fizycznej.
Trenowałam dwa lata trójbój, a sam sport siłowy towarzyszy mi w moim życiu od 6 lat, a więc trening siłowy znam od podszewki. Przede wszystkim cenię sobie technikę wykonywanych ćwiczeń, tak aby trening przynosił same pozytywne skutki, a nie bolące plecy.
Pomagam zmienić nawyki żywieniowe osobom związanym ze sportem, jak i osobom chcącym poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, a każdy trening jest dostosowany do celów klienta. Wspieram klientów w zmianie nawyków żywieniowych na lepsze, w odzyskaniu zdrowia i dobrej energii.
Pokazuje ludziom, jak ogromny wpływ na życie i zdrowie człowieka ma dieta i trening. Dzięki pracy ze mną nauczysz się, w jaki sposób dbać o siebie w długoterminowym okresie, a nie tylko do momentu osiągnięcia celu.
Każdego, kto zgłosi się do mnie o pomoc traktuję indywidualnie, z należytą troską i pełnym zaangażowaniem. Staram się zrozumieć potrzeby każdej osoby i pomóc jej w realizacji swoich celów. Jestem osobą empatyczną i staram się nie zawieźć czyjegoś zaufania, dlatego podchodzę do każdego przypadku sumiennie.
Jesteś w stanie osiągnąć wszystko co tylko zapragniesz, a ja Ci to udowodnię.
Szkolenia, kursy, certyfikaty
Kobieta i hormony- wszystko, co trzeba wiedzieć |
Organizator: SanDiet |
Warsztat praktyczny- Dietoterapia- moduł 1 |
Organizator: SanDiet |
Warsztat praktyczny- Dietoterapia- moduł 2 |
Organizator: SanDiet |
Trawienie w pigulce |
Organizator: Sports Webinas |
Żywienie i suplementacja w zaburzeniach pracy p. pokarmowego |
Organizator: Tadeusz Sowiński |
Fizjologia pracy tarczycy oraz czym jest Hashimoto? |
Organizator: Sports Webinar |
Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania |
Organizator: Tadeusz Sowiński |
Redukcja od A do Z- Jak skutecznie schudnąć i utrzymać efekt |
Organizator: Dietetyczne Kursy |
Badania diagnostyczne krwi |
Organizator: Academy Premium Sport |
Nutrition & Suplementation |
Organizator: A4Academy |
Advanced Nutrition Systems |
Organizator: A4Academy |
Szkolenie Dietetyka i Suplementacja poziom I i II |
Organizator: Mauricz Training Center |
Rola żywienia i treningu w procesie kształtowania sylwetki |
Organizator: Jacek Bilczyński |