– redukcja tkanki tłuszczowej
– budowanie tkanki mięśniowej
– poprawa wyglądu
– efekt smukłej, wyprostowanej sylwetki
– lepsza samoocena
– większa energia każdego dnia
– zwiększenie poziomu endorfin
– wyciszenie dla osób nerwowych i zestresowanych
– lepsza kondycja fizyczna
– większa elastyczność
– poprawa siły i wytrzymałości mięśni
– lepsza równowaga
– obniżenie ciśnienia
– zapobieganie miażdżycy
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
– opóźnienie procesu starzenia
Urodzony optymista. Pozytywną energią zarazi każdego. Praca z ludźmi i dietetyka to jego pasja, dlatego doskonale odnajduje się na zajęciach grupowych i indywidualnych treningach.
Mam na imię Kuba i jestem doświadczonym, certyfikowanym trenerem personalnym, zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Fizjoterapeuta, akupunkturzysta, trener personalny. Związany ze sportem od najmłodszych lat. Próbował wielu dyscyplin m.in.: karate, biegi długodystansowe, wspinaczka i inne.