Twoja droga w naszym studiu
Ankieta
Sprawdzanie zakresów ruchomości w stawach
Decyzja trenera czy łączyć treningi z fizjoterapią
Wyznaczenie celów i działanie
Zalety treningu personalnego
SYLWETKA
– redukcja tkanki tłuszczowej
– budowanie tkanki mięśniowej
– poprawa wyglądu
– efekt smukłej, wyprostowanej sylwetki
SAMOPOCZUCIE
– lepsza samoocena
– większa energia każdego dnia
– zwiększenie poziomu endorfin
– wyciszenie dla osób nerwowych i zestresowanych
SPRAWNOŚĆ
– lepsza kondycja fizyczna
– większa elastyczność
– poprawa siły i wytrzymałości mięśni
– lepsza równowaga
ZDROWIE
– obniżenie ciśnienia
– zapobieganie miażdżycy
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
– opóźnienie procesu starzenia
Nasz zespół
Urodzony optymista. Pozytywną energią zarazi każdego. Praca z ludźmi i dietetyka to jego pasja, dlatego doskonale odnajduje się na zajęciach grupowych i indywidualnych treningach.
DAMIAN BEDNARZ
Mam na imię Kuba i jestem doświadczonym, certyfikowanym trenerem personalnym, zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
JAKUB BRODOWICZ
Fizjoterapeuta, akupunkturzysta, trener personalny. Związany ze sportem od najmłodszych lat. Próbował wielu dyscyplin m.in.: karate, biegi długodystansowe, wspinaczka i inne.