Blog

BODY CHANGE CENTER

Poznaj
nasze studio

Poznaj
naszych trenerów

STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO

Zapraszamy na zajęcia grupowe: trening obwodowy, boks, trx i pilates.

Studio trening wrocław

Twoja droga w naszym studiu

Ankieta

Sprawdzanie zakresów ruchomości w stawach

Decyzja trenera czy łączyć treningi z fizjoterapią

Wyznaczenie celów i działanie

Zalety treningu personalnego

SYLWETKA

– redukcja tkanki tłuszczowej
– budowanie tkanki mięśniowej
– poprawa wyglądu
– efekt smukłej, wyprostowanej sylwetki

SAMOPOCZUCIE

– lepsza samoocena
– większa energia każdego dnia
– zwiększenie poziomu endorfin
– wyciszenie dla osób nerwowych i zestresowanych

SPRAWNOŚĆ

– lepsza kondycja fizyczna
– większa elastyczność
– poprawa siły i wytrzymałości mięśni
– lepsza równowaga

ZDROWIE

– obniżenie ciśnienia
– zapobieganie miażdżycy
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
– opóźnienie procesu starzenia

Nasz zespół

trener personalny maciek

Jestem właścicielem studia i trenerem personalnym.

MACIEJ KRÓLICKI
trener personalny adrian weber

Trener personalny, trzykrotny brązowy medalista mistrzostw Polski w wieloboju

Adrian Weber
karolina-janert–img

Certyfikowany strength coach

KAROLINA JANELT
damian

Fizjoterapeuta, akupunkturzysta, trener personalny. Związany ze sportem od najmłodszych lat. Próbował wielu dyscyplin m.in.: karate, biegi długodystansowe, wspinaczka i inne.

DAMIAN CICHOCKI