Jak długo można trenować Tag

10 cze Długość treningu – ile powinien trwać trening personalny?

W dzisiejszym wpisie poruszę temat, o który jestem pytany średnio kilkanaście razy w ciągu jednego tygodnia. W dobie dzisiejszych ,,szybkich czasów” większość osób szuka magicznych rozwiązań, które jak najniższym kosztem dadzą jak najlepsze rezultaty. O ile w życiu prywatnym czy zawodowym takie działania mają sens,...