Author: bcc

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Poznaj te 4 bardzo ważne elementy! Z mojego doświadczenia śmiało mogę powiedzieć, że to, w jaki sposób zaczniesz swoją przygodę ze światem fitness, będzie miało ogromny wpływ na to, jak potoczy się Twoja sportowa droga i to jakie ostatecznie efekty osiągniesz. To właśnie...

Jak przygotować się do pierwszego treningu z trenerem personalnym? Taki trening zazwyczaj nie przypomina standardowego spotkania. Może go poprzedzać rozmowa (w ramach konsultacji), na której trener będzie chciał się dowiedzieć nieco informacji na temat zdrowia, dotychczasowej aktywności, ewentualnych wskazań i przeciwwskazań do wysiłku fizycznego. Trener...

Kim jest Trener Personalny? Trener Personalny jest osobą, która dzięki swojemu doświadczeniu oraz zdobytej wiedzy, pomoże Ci osiągnąć Twój cel w szybszym czasie oraz w prostszy sposób. Postać Trenera Personalnego bardzo łatwo można porównać do dentysty, mechanika samochodowego czy chociażby fryzjera. Czy możesz wyleczyć swoje zęby...

Jak wygląda dzień z życia trenera personalnego? Każdy trener będzie miał nieco inny sposób pracy i będzie inaczej zarządzać swoim czasem. Poniżej przedstawiam, jak wygląda mój dzień jako trenera personalnego. Plan na cały tydzień powstaje w sobotę. Ostatecznie dopinam wtedy grafik i wedle tego funkcjonuję...