Warsztaty Kettlebell od Zera

Chcesz nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń z kettlebell? Masz już odważnik, ale nie wiesz, jak go dobrze wykorzystać? A może trenujesz, ale czujesz, że brakuje Ci solidnych podstaw?

Zapraszam na Warsztaty Kettlebell od Zera, gdzie nauczysz się, jak bezpiecznie i efektywnie trenować z kettlami. To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ Chcesz nauczyć się podstawowych ćwiczeń, takich jak swing, clean, snatch i tureckie wstawanie.

✔️ Zależy Ci na poprawnej technice i uniknięciu kontuzji.

✔️ Chcesz zwiększyć swoją siłę, mobilność i kondycję.

✔️ Trenujesz, ale nie jesteś pewien, czy wykonujesz ćwiczenia prawidłowo.

Czego się nauczysz?

🔹 Fundamentów treningu kettlebell – techniki, oddechu i pozycji ciała.

🔹 Jak dobrać odpowiedni ciężar i progresować w treningu.

🔹 Poprawnej mechaniki ruchu, która przełoży się na Twoje wyniki i bezpieczeństwo.

🔹Jak wpleść trening kettlebell do regularnego treningu siłowego.

Dla kogo?

Dla początkujących, ale także dla osób trenujących i trenerem personalnych którzy chcą dopracować technikę i wyciągnąć więcej ze swoich treningów.

📍 Gdzie? Studio Body Change Center ul. Strachowskiego 20C

📅 Kiedy? 12.04.2025r

⏳ Czas trwania: 9:00 – 15:00

💰 Koszt: 250 zł

Ilość miejsc ograniczona! Zapisz się już teraz i zacznij treningi z kettlebell na solidnych fundamentach. 💪